不射精的预防方法有哪些

　　不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性生活，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，两者统称为不射精。那么，不射精的预防方法有哪些呢?下面就请郑州长江中医院不育专家来为大家详细解答。

　　不射精的预防方法有哪些

　　生活调理：不育专家建议，平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物。

　　精神调理：不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

　　饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

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