如今社会少精症患者并不少见，一部分患者是由于单侧隐睾、精索静脉曲张、输精管阻塞等器质性病变引起的，还有一部分患者是由于环境污染、工作生活压力甚至吸烟、酗酒、滥用药物等不良生活习惯引起的。少精症严重影响男性朋友的生育能力，因此，一定要在日常生活中加以注意，避免少精症来袭。
1、发现异常，尽早检查
充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，第一时间去医院进行检查和治疗。
2、给睾丸一个清凉舒适的环境
睾丸处于阴囊内，通常阴囊的温度要比体温低1～2℃，温度过高会影响精子的生成，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。
3、养成良好的卫生习惯
下体的清洁不是女性的专利，男性朋友也同样洗洗更健康，注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。
4、性要适量，不可纵欲
一定要控制性欲，不论是性交还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。
5、加强体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，全面促进身体健康。
杞蓉生精汤根据中医阴阳、气血辨证施治的法则，结合现代中药药理学研究，郑州长江中医院采用男科不育症诊疗专家彭敬生主任研制的杞蓉生精复方颗粒剂，治疗特发性弱精子症是通过多途径、多水平、多靶点发挥作用，疗效显著且有较高安全性。适用于生育能力和性能下降的男子，具有补肾精、壮肾阳功的功效。
