无精症如何进行食疗保健?许多男性在患上无精症后会出现情绪低落，一蹶不振的现象，对此，男科专家建议患者的家人、朋友们多开导患者，不要让患者一度沉浸在恐慌与失落的情绪中。除了医生给予的治疗方案外，还可以通过其他方式来减退疾病带来身体及心理的危害。
在日常生活中，可以通过饮食调理来帮助患者，推荐补充以下食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则较好每日口服醋酸锌50毫克，可以定期检查体内含锌量。
精子质量低也是男性不育症的重要原因之一，但是这种状况有的是长久性的，有的则是暂时性的。 造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量，预防无精症的发生。
在营养学方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
通过以上了解，我们可以发现无精症并不是不治之症，没有癌症或白血病那么难治，只要做好全面的保健方法，是可以抵制无精症给人们带来的伤害。
