弱精子症是主要的引起男性不育症的原因，除了对弱精子症的治疗方法予以关注外，弱精子症饮食也是人们关心的问题。弱精子症饮食如何做到科学调理以起到辅助弱精子症的治疗的作用很重要。
弱精子症又称精子活力低下，其与少精症等和精液精子异常有关的因素是主要的引起男性不育症的原因，据统计，因精子活力低下而导致的男性不育约可占30%。所以除了对于男性弱精子症的治疗方法应予以关注外，弱精子症饮食也是男科科学工作者和人们一直关心的问题。
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。因为男性的精子质量直接关系到人类的生殖，所以对于日常生活中，弱精子症饮食如何做到科学调理以起到增强精液精子质量的作用，一直是人们关注的话题。科学研究发现，可以影响精子运动功能，特别是作前向运动的因素有很多，除了男性本身产生精子的器官因素外，其他因素，如，精浆中锌、铜、镁的含量也和精液质量有关，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子，所以弱精子症饮食要特别注重对锌的合理摄取。此外，经发现，不育的男子精液中镉含量明显高于可生育男子，显然当男性体内微量元素镉含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，所以弱精子症饮食还要注意对镉的过分吸收。
除了以上这些微量元素与精子活动力之间的关系外，与精子运动有关的其他因素还包括酶类、维生素类、化学毒物、放射线、高温、吸烟、饮酒以及药物因素等。所以在注重弱精子症饮食的同时还要避免可以引起精子活力降低或间接损伤精子的不良因素。
在日常生活中，其实有很多食物可以帮助男性提高精子的活力或增强男性的性功能，对弱精症的治疗有很好的辅助作用。以下就是相关弱精子症饮食的具体内容：人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳;洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效;鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。除了以上这些弱精子症饮食，一些食物还有提高性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的治疗的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。
