男人精子少如何改善?少精子是男人不育的原因，危害着男性的身体健康，同时也给夫妻感带来了矛盾。很多男人都为自己精子少而不乐。治疗少精子较好的办法是什么?
男人精子少如何改善?少精子是男人不育的原因，危害着男性的身体健康，同时也给夫妻感带来了矛盾。很多男人都为自己精子少而不乐。治疗少精子较好的办法是什么?
一、半蹲站桩
通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。一般，每天早晚都练一下，具体次数根据个人情况而定。
二、按摩疗法
手掌摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后，用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。
三、仰卧收腹
平躺在床上，两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举，使双手和两足在腹部上空尽量相触。上举时呼气，还原时吸气。每天早晚可各进行1次，每次可做二三十次。
四、提肛锻炼
每晚临睡前可躺在床上收缩肛门，感觉好像憋大便一样，反复做20~30次。收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
通过上述描述，男人精子少主要锻炼的方法有以上几种方法，男性患者，建议积极自治。
