精子的活动能力强弱是衡量男性生育能力的一大主要标准，一旦出现精子数量或质量不达标，就会直接影响到生育。一般把精子的运动力差甚至是没有活动能力的现象称之为弱精症。专家指出生活中积极预防弱精症是很有必要的，预防弱精症应从以下几点做起：
1、少用各种化学剂
尽量不用或少用各种化学剂。
2、传染病的预防
预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、睾丸异常及时诊治
发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、避免噪声过度
避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、戒烟酒等不好生活习惯
不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
另外，需要注意的是，多数青少年朋友有手淫的习惯，适度手淫不会对生育造成影响。但如果频繁手淫，会引起前列腺充血，导致前列腺炎，终于造成不育。
