弱精子症似乎要比无精子症要好些，不管怎么样还是有点东西出来，总有男性会这么想。其实，并非如此。弱精子症一样意味着精子活力低下，一样会造成男性不育。据有关调查研究，精子活力低下是导致男性不育的比例高达30%。
引起弱精症的原因有很多，比如感染、精液液化异常、免疫的原因、内分泌因素、精索静脉曲张等等。那么如何预防弱精子症呢?我们来为您支招。
预防弱精子症一：少用化学剂
生活中，尽量少接触化学剂，比如干洗店里的洗衣剂等都算。化学剂会影响到男性的性功能，除此之外，还要少吃加工食品，纯天然的食品是较好的。
预防弱精子症二：注意睾丸的变化
通常男性不太注意睾丸的变化，比如变硬、凹凸不平、肿大、疼痛等等，或者注意到了，也讳疾忌医，其实，如果睾丸发生了异常，应及早就医。
预防弱精子症三：生活追求安静
噪声会导致男性得弱精子症，研究表明，男性如果长期在噪声70-80分贝的环境中生活，性功能就会变弱，如果噪声高于90分贝，则会发生性功能紊乱。
预防弱精子症四：避免频繁手淫
手淫并非完全不好，但是过于频繁的手淫就会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，由此引发的精液营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等等的改变，就会导致男性弱精症。
预防弱精子症五：戒烟酒
烟酒等有害成分会导致精子发育不良，降低甚至丧失活动能力。
预防弱精子症六：适当补锌
适当补锌很重要，因为男性缺锌就会导致弱精和死精。如果男性病没有什么特殊的病因导致精子活力低下，那就应该检查一下体内的微量元素，比如锌元素。
总之，预防弱精子症不只是为了有下一代，更是为了男性自己的生活健康和幸福。
