中国的饮食文化博大精深，除了在满足色和味的享受之外，大部分的食材更有滋补养气的功效，无精症是比较难治的男性不育类疾病，除了运用基本的治疗外，专家认为在日常饮食方面多多注意食疗保健方法也是很有益的。
无精症的食疗保健方法的原理主要在于以补精益肾为主，且对人无毒副作用，且能强身健体。
1、黑芝麻豆浆(此早服佳)、 黑黄豆稀饭、粥油(稀饭上面一层糊，或是第一盆清理糙米的水煮后服之)动物睾丸煮煎服下(加小茴香去异味合适)、猕猴桃、牛鞭、山药等，均可补肾填精壮阳强身。
2、食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
3、海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
4、虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
5、芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
另外，具备同样补肾调理功能的还有动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等，专家提醒，这些东西虽然可以补精，但是不能代替中西医的治疗，只能作为辅助保健治疗的一些方法。
